Monthly Archive mayo 2018

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Aikido como defensa personal para hombres y mujeres

En la actualidad, la necesidad de conocer técnicas de defensa personal es evidente. La pregunta que surge como consecuencia  es ¿Qué es la defensa personal? Para responder a este interrogante, debemos ir a hacia atrás en el tiempo, posiblemente al origen de la humanidad, donde las tribu tenían que defender sus territorios de caza. Las primeras técnicas que surgieron era usar piedras, palos, lanzas y arcos como primera forma de defensa.

Luego en la época feudal el tema se hace mas refinado. Los Samurai, antiguos guerreros Japoneses,  estando en guerra o no, sabían que podían ser atacados en cualquier momento, por rivales en busca de venganza, ladrones, ninjas entre otros.

Los Samurai suponían que el ataque siempre iba  a ser en forma sorpresiva,  con un arma de por medio y con múltiples atacantes, es decir la peor situación posible. Por que buscan al máximo, evitar exponerse a tal peligro. Una de las formas que tenían era un complejo sistema de protocolo.  Por ejemplo si dos guerreros se encontraban, el protocolo era pasar por el lado izquierdo, ya que en realidad pasar por el lado derecho implica exponerse a ser cortado con el sable del otro guerrero samurai.

Entonces ¿Qué es la defensa personal? ¿Dejar que la situación no sorprenda y depender solo nuestra habilidad en aplicar alguna técnica y neutralizar al agresor? ¿Suponer un solo atacante y sin armas de por medio? Definitivamente NO. Los Samurai, cuya única función era la guerra, se dieron cuenta que la mejor forma era anticiparse y no dejar que los sorprendieran o dicho de otra forma la prevención.

No obstante, no siempre se puede prevenir o anticipar, entonces ¿Qué tipos de técnicas son apropiadas? Existen múltiples estilos y formas, pero antes debemos tener en cuenta que no es lo mismo una lucha en un ring o cuadrilatero donde existen reglas que protegen la integridad de los deportistas de contacto. Técnicas muy populares por su colorido, como la lucha en el piso, grappling, boxeo, etc. exponen peligrosamente los puntos vitales, si el atacante dispone de un cuchillo o punta. También serian pocos eficaces si fueran mas de un oponente.

 

Usar guardia alta expone  los brazo. Si estos son cortados no es posible ningún tipo de defensa

La guardia alta, no puede ser usada para bloquear los ataques si el oponente tiene un arma blanca

Una movimiento de derribe muy popular en la lucha, llamado “takedown”. Si el oponente este armado expone la espalda. No recomendable, para la defensa personal.

Intentar llevar al oponente al piso y luchar en esa posición se torna peligroso ya que exponemos todos lo puntos vitales. Esto tipo de lucha se puede llevar a cabo si existen un conjunto de reglas que impiden golpear en estos puntos. Como cuello, ojos, etc

 

El Aikido tradicional, mantiene los principios de los antiguos guerros Japoneses, ya que se busca como primera instancia desarrollar es estado mental de alerta (llamado Zanshin) y así ver la situación antes de que ocurra, como primer técnica de defensa personal.

Luego su concepto de combate de combate supone  que hay un arma de por medio y/o múltiples atacantes por eso se basa en salidas y movimientos circulares, evitando exponer los puntos vitales y dar las espalda a múltiples oponentes. Por otro lado las proyecciones buscan neutralizar los más rápido posible.

 

 

El  aprendizaje de la defensa personal, es un proceso que requiere tiempo, dedicación y estudio. No es posible aprender en curso de fin de semana. Ya que desarrollar la habilidad de poder aplicar las técnicas requiere acondicionar el cuerpo y la mente para que estas surjan de forma espontánea, lo cuál requiere miles de horas de entrenamiento. 

 

 

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El Aikido no es un arte marcial, es Budo

Recientemente, durante el keiko, Hitohira Saito Sensei habló acerca del de entrenamiento del Aikido . En concreto, acerca de ser un buen uke y los puntos que debemos recordar. Obviamente, esto no es un transcripción de lo que Sensei dijo. Es mi traducción de los puntos importantes que él comentó. De todos modos espero que los encontréis interesantes. Los fragmentos en boca de Sensei los he escrito en cursiva. El resto son mis reflexiones y pensamientos acerca de lo que se dijo:

 

Cuando practicamos aikido no debemos ser competitivos. Nosotros no deberíamos tratar de retener a nuestro compañero tan fuerte como nos sea posible. Todo el mundo tiene un límite en cuanto a la cantidad de fuerza que pueden manejar. Si somos capaces de agarrar a nuestro compañero más allá de su límite, entonces esto no es entrenamiento, se convierte en una competición. El Aikido no es un arte marcial. Es Budo. El objetivo no es sólo hacerte más fuerte físicamente, sino también mentalmente.1 Esto se logra a través de keiko, probando constantemente y empujando los límites más y más. Pero es con el fin de empujar ese límite que tenemos que entrenar en el límite. No por encima de él.

Un buen keiko de Aikido es en realidad mucho más difícil de practicar que un keiko de las artes marciales competitivas. En un arte marcial basado en la competición no sabemos la técnica que va a realizar nuestro oponente. Estamos constantemente tratando de adivinar lo que van a hacer y contrarrestándolo. Es fácil ser un uke honesto en Judo. Si la proyección es buena te van a derribar, si no lo es seguirás de pie.

Sin embargo, en el Aikido ya sabes donde tu compañero va a pisar, o en qué dirección se moverá, o empujará a su compañero. Es fácil contrarrestarlo y recuperar el equilibrio. Pero esto no es keiko. Básicamente estás escapando de la técnica. Tu pareja tendría que cambiar continuamente la técnica con el fin de derribarte. Esto no es Keiko .

Un uke debe fijar su postura en el inicio de una técnica y tratar de no perderla. Si se desequilibra, entonces debería aceptarlo y seguir. Sin embargo, no debe girar intencionalmente la espalda a su pareja. Lo que estamos haciendo es BUDO, no artes marciales. Si le das la espalda a alguien en el Budo estás muerto. Es necesario tener esto en mente cuando se practican técnicas y cuando eres un uke. Necesita cultivar este sentimiento cuando practicas .

Cuando Osensei quería demostrar técnicas él no le decía a la gente cuáles eran las que estaba a punto de ejecutar. Simplemente las hacía. Esto implicaba que nadie sería capaz de adaptarse a él o arruinar la técnica.

Fuente: http://www.aikidoenlinea.com/blog/el-aikido-no-es-un-arte-marcial-es-budo/